Очищению языка от налета требуется уделять особое внимание. Вовремя невыполненная процедура, грозит неприятным запахом изо рта и развитием болезней. Известны способы, позволяющие справиться с проблемой в домашних условиях – можно применять как современные медицинские препараты, так и народные средства. Выбирая метод, соблюдайте правила использования и меры предосторожности.
Подготовка и основные меры предосторожности 
Перед выполнением процедуры важно провести подготовительные мероприятия:
Почистить зубы и прополоскать ротовую полость кипяченой водой или специальным средством.
Тщательно вымыть руки.
Поставить зеркало (желательно увеличительное).
Неправильное очищение может травмировать язык и десны, поэтому важно помнить о мерах предосторожности:
Не соскребать налет ногтями.
Не держать во рту лечебные и иные средства дольше рекомендованного времени.
Готовить отвары и настои по рецептам.
Если после очищения появилось жжение или ранки, нужно проконсультироваться со стоматологом.
Основные виды налета В результате оседания мелких частичек пищи в трещинках языка, несоблюдения правил гигиены, ряда заболеваний, начинает образовываться налет. Он может быть нескольких видов:
белым;
желтым;
коричневым;
синим;
зеленым;
черным.
В зависимости от структуры:
В зависимости от степени проявления:
поверхностным;
пятнистым.
ПОМНИТЕ! Любой из видов в 85% случаев, если его появление не связано с болезнями, можно устранить народными средствами или специальными препаратами.
О каких болезнях символизирует Когда налет яркий, темный, плотный или источает запах изо рта, это может указывать на ряд заболеваний:
печени;
почек;
мочевого или желчного пузыря;
желудочного тракта.
Также может сигнализировать об инфицировании и появлении грибка в организме.
Лучшие народные средства против налета Растительное масло Делать чистку можно нерафинированным растительным маслом:
На водяной бане нагревается 4-5 миллилитра масла до 37 градусов.
Масло набирается в рот.
В течение 7 минут выполняются движения языком для перемещения средства в разные стороны.
Масло выплевывается.
По окончании процедуры не ешьте и воздержитесь от питья на 1,5-2 часа.
Древнеиндийские лекари говорили: «Масло – единственное средство, вытягивающее за 5 минут все вредоносные вещества из ротовой полости».
Кора дуба 
Готовьте отвар по следующему рецепту:
Кору дуба в количестве 10 граммов положить в маленькую кастрюльку.
Залить кипятком (180 миллилитров).
Кастрюлю поставить на умеренный огонь на 3-4 минуты.
Приготовленный отвар остудить до 38-40 градусов.
Процедить.
Средством ополаскивать рот на протяжении 2 минут трижды в день.
Прополис Используйте для удаления налета водный раствор спиртовой настойки прополиса (на 100 мл воды 10 капель настойки):
Раствором смочить ватный тампон или кусочек мягкой материи.
Положить тампон на язык.
Через 2 минуты убрать.
Процедура выполняется ежедневно, лучше после вечерней чистки зубов.
Лекарственные травы 
Травы, очищающие язык:
Готовится отвар по строгой рецептуре:
Берется 10 граммов высушенной травы и помещается в небольшую банку.
Заливается кипятком (300 миллилитров).
Накрывается крышкой.
Через 4 часа процеживается.
Приготовленным настоем полощем ротовую полость на протяжении 3-4 минут после еды.
Пищевая сода Применяем соду в качестве раствора. Для этого в 100 миллилитрах кипяченой и теплой воды растворяется 6-8 граммов вещества. Раствором в течение пяти минут промываем рот утром и вечером.
Овощи и фрукты 
Помогает очистить язык ежедневное употребление овощей и фруктов. Стоматологи рекомендуют включить в рацион:
зеленые яблоки;
сливы;
груши;
морковь;
белокочанную капусту.
Главное, чтобы овощи и фрукты были свежими, выращенными без химических удобрений.
Другие домашние средства Существуют иные методы, позволяющие самостоятельно убрать налет. Применение их предполагает соблюдение рекомендаций и мер предосторожности. Процедуры делаются ежедневно, после чистки зубов.
Медицинские препараты и приспособления 
Зубные пасты В аптеках продаются пасты, с помощью которых можно очищать язык от налета. Для этого нужно:
Нанести пасту на зубную щетку.
Произвести круговые движения по языку, начиная от задней части и перемещаясь к кончику.
Прополоскать рот.
Вся процедура длится не дольше 2 минут.
Скребки и щетки Скребки – это специальные пластиковые ложки с ручкой, снимающие слизь и налет. Они помещаются на корень языка и плавно передвигаются к кончику. Ими нужно пользоваться утром и вечером, и после каждого приема пищи.
В аптеках продаются щетки, имеющие рельефную или шершавую поверхность. После чистки зубов круговыми движениями выполняется очищение языка.
СОВЕТ! Стоматологи рекомендуют приобретать новые щетки и скребки по истечении 2-3 месяцев использования.
Как предотвратить появление налета Стоматологами разработаны рекомендации по профилактике образования налета.
Питаться сбалансировано и минимизировать употребление жареных, пряных и соленых продуктов.
Меньше пить крепкого чая и кофе.
Ежедневно гулять.
Выполнять полоскания рта отварами из трав или специальными средствами.
Избегать пагубных привычек.
Не принимать лекарственные препараты без назначения врача.
СОВЕТ! В качестве профилактики проходите медицинское обследование раз в 6 месяцев, сдавайте общие анализы крови и мочи.
Полезные советы 
Не соскребать налет острыми предметами.
Не прибегать одновременно к нескольким методам очищения (полосканию отваром и нанесению масла).
Отвары лекарственных трав хранить не более суток.
Если во время очищения испытываете боль или дискомфорт, прекратите процедуру.
Не пытаться скребками, щетками касаться дальних участков языка, можно вызвать рвотный рефлекс.
ВАЖНО! Контролируйте степень налета, если его площадь или толщина увеличивается, требуется посетить специалиста.
Проводить очищение языка нужно регулярно и по всем правилам. Процедура позволит избежать не только неприятного запаха, но и проблем с зубами и деснами. В случае сильного налета, изменения цвета, нужно посетить врача, поскольку есть риск развития инфекционного или иного заболевания.
