Хочешь сохранить здоровый цвет лица, а также избавиться от морщин? Тогда пришло время осваивать технику пальцевого массажа шиацу! Весь комплекс отнимет у тебя не больше 5 минут.
Омолаживающий массаж лица
Тремя пальцами одновременно (указательным, средним и безымянным) надави на точки, которые указаны на фото. В каждом месте задержись на 5–7 секунд.
Одновременно тремя пальцами надави на точки, расположенные на линии бровей.
Указательным пальцем надави на точку возле внешнего края глаза, затем возле внутреннего. Повтори процедуру для другого глаза.
Соедини три пальца (указательный, средний и безымянный) и надави на точки между бровей.
Надави тремя пальцами на верхнее веко, чуть ниже бровей. Старайся не затрагивать при этом глазное яблоко. Повтори процедуру для другого века.
Тремя пальцами надави на точки, которые расположены на нижней границе глазной впадины.
Надави тремя пальцами на эти точки под скулами.
Подушечками больших пальцев надави на симметричные точки у крыльев носа.
Большим пальцем надави на точку, которая расположена между верхней губой и носовой перегородкой.
Большими пальцами надави на точки, расположенные в уголках губ.
Большим пальцем слегка надави на впадинку под нижней губой.
Одновременно тремя рабочими пальцами обеих рук надави на точки, которые расположены на нижней челюсти.
Большими пальцами обеих рук надави на точки, расположенные под челюстью. Затем одновременно правой и левой рукой надави на точки, которые находятся на боковых частях шеи.
Этот омолаживающий массаж поможет вернуть коже упругость, эластичность и подтянутость. Не забудь поделиться действенной методикой с подругами!
