Три редкие каши которые дают сильное похудение и убирают жировую прослойку на животе. Вес потом не возвращается

Три редкие каши которые дают сильное похудение и убирают жировую прослойку на животе. Вес потом не возвращается
Существует не мало полезных каш для нашего организма и среди них есть несколько, которые достаточно редкие на нашем столе. При этом данные блюда достаточно эффективные для похудения и могут убрать жировую прослойку на животе. Кстати, вес в дальнейшем не возвращается.
Итак, начнем с первой каши.
Это тыквенная каша с пшеном.
Данное блюдо если приготовить правильно, то можно будет назвать диетическим, ведь оно будет не только низкокалорийное, но и полезное, так как в его составе компонентов содержатся такие вещества, которые препятствуют отложению жира.
Итак, для приготовления этой каши нам понадобится: тыква в количестве 500 грамм, пшено 100 грамм, вода 200 миллилитров и одна столовая ложка мёда.
Для начала нужно будет тыкву порезать на мелкие кусочки, а затем поместить в кастрюлю или казанок. Далее протушить около 40 минут, а затем влить воду и всыпать промытое пшено. В дальнейшем нужно будет готовить до разваривания крупы, а в последующем убрать блюдо с плиты. Далее добавить мёд. На этом диетическая тыквенная каша с пшеном готова.
Теперь перейдем к следующей каше. Это каша из кабачков.
Три редкие каши которые дают сильное похудение и убирают жировую прослойку на животе. Вес потом не возвращается Данный овощ очень полезен при похудении. Так как в нем не только содержится очень большое количество микроэлементов, но и он способен активно бороться с целлюлитом и выводить воду из организма.
Для приготовления данной каши, нам понадобятся такие продукты, как кабачок или цукини, соль, морковь, репчатый лук, томатная паста и одна чайная ложка оливкового масла.
Для начала нужно будет измельчить морковь, лук, а затем обжарить данные овощи на оливковом масле.
Далее добавим к ним нарезанный кабачок, томатную пасту и соль в небольшом количестве. Тушим данное блюдо до готовности.
Третья каша. Это ячневая каша с семенами льна.
Для её приготовления нам понадобится ячневая крупа в количестве 100 грамм, семя льна одна столовая ложка, а также вода в количестве 500 грамм.
Здесь всё просто:
Все 3 представленные ингредиенты нужно будет смешать, а затем проварить в течение 50 минут на небольшом огне.
На этом ячневая каша с семенами льна готова.
tri-redkie-kashi-kotorye-dayut-silnoe-pohudenie-i-ubirayut-zhirovuyu-prosloyku-na-zhivote-ves-potom-ne-vozvraschaetsya-683x1024-9698753

Три редкие каши которые дают сильное похудение и убирают жировую прослойку на животе. Вес потом не возвращается